PC 녹음 방법: Windows·Mac에서 회의 상대방 목소리와 내 목소리를 함께 녹음하기 (2026년판)

PC로 녹음하기 전에 먼저 정해야 할 것은 어떤 소리를 녹음할지입니다. 내 목소리만 필요하다면 마이크로 녹음하면 됩니다. 반면 화상회의 상대방의 목소리나 PC에서 재생되는 소리(내부 소리)를 녹음하려면 별도의 설정이나 앱이 필요합니다.

이 글에서는 Windows와 Mac의 녹음 방법을 기본 기능과 무료 도구로 나누어 정리합니다. 회의 녹음을 중심으로, 상대방과 내 목소리를 함께 남기는 방법과 녹음 후 회의록을 만드는 방법도 소개합니다.

⚠️ 이 글은 2026년 10월 기준 공개 정보와 사용자 피드백을 바탕으로 독자적으로 정리한 것입니다.

목차

1. 먼저 확인할 점: 녹음할 소리에 따라 방법이 다릅니다
2. Windows에서 녹음하는 방법
3. Mac에서 녹음하는 방법
4. 화상회의 도구의 녹화 기능을 쓰는 방법
5. 녹음 방법 비교표
6. 회의 녹음이라면 받아쓰기와 회의록까지 한 번에
7. 회의 녹음 전 체크리스트
8. 자주 겪는 문제와 해결 방법
9. 자주 묻는 질문(FAQ)
10. 마무리

먼저 확인할 점: 녹음할 소리에 따라 방법이 다릅니다

PC에는 소리가 들어오는 경로가 크게 두 가지 있습니다. 하나는 마이크로 들어오는 소리이고, 다른 하나는 PC 안에서 재생되는 소리입니다. 후자를 "내부 소리" 또는 "시스템 오디오"라고 합니다. 화상회의 상대방의 목소리나 동영상 소리가 여기에 해당합니다.

회의를 녹음하려는 분들이 가장 많이 어려움을 겪는 경우는 세 번째입니다. 마이크만 녹음하면 내 목소리만 남고, 내부 소리만 녹음하면 내 발언이 빠집니다. 아래에서는 두 소리를 함께 녹음하는 방법을 중심으로 설명합니다.

Windows에서 녹음하는 방법

Windows 11에는 녹음에 쓸 수 있는 기본 앱이 여러 개 있습니다. 녹음할 소리에 맞춰 고르면 됩니다.

녹음기: 내 목소리나 방 안의 대화 녹음

"녹음기"(Windows 10에서는 "음성 녹음기")는 마이크 소리를 녹음하는 기본 앱입니다. 시작 메뉴에서 "녹음기"를 검색해 실행하고 녹음 버튼을 누르면 바로 녹음이 시작됩니다.

앱 왼쪽 아래에서 사용할 마이크를 고를 수 있으므로 외장 마이크도 바로 쓸 수 있습니다. 다만 녹음되는 것은 마이크 소리뿐입니다. 화상회의에서는 스피커로 새어 나온 상대방 목소리가 일부만 녹음되고, 헤드폰을 쓰면 전혀 녹음되지 않습니다.

캡처 도구: 화면 녹화로 내부 소리와 마이크를 함께 녹음

화면을 캡처하는 "캡처 도구(Snipping Tool)"에는 화면 녹화 기능이 있습니다. 최신 버전에서는 내부 소리와 마이크 소리를 동시에 녹음할 수 있습니다. Windows + Shift + R을 누르면 녹화를 시작할 수 있습니다.

1. 캡처 도구를 열고 "…"(자세히 보기)에서 "설정"을 엽니다.
2. "화면 녹화" 항목에서 마이크 입력과 시스템 오디오를 기본으로 포함하는 설정을 켭니다.
3. 녹화 범위를 선택합니다. 툴바의 마이크와 시스템 오디오 아이콘이 켜져 있는지 확인한 뒤 녹화를 시작합니다.

저장되는 파일은 동영상(MP4)입니다. 소리만 필요하다면 나중에 오디오를 따로 추출해야 합니다. 오래된 Windows 10이나 구버전 캡처 도구는 오디오 녹음을 지원하지 않습니다. 이 경우 Microsoft Store에서 앱을 업데이트하세요.

Xbox Game Bar: 앱 단위로 소리 녹음

Windows + G로 여는 "Xbox Game Bar"로도 화면과 소리를 함께 녹화할 수 있습니다. Windows + Alt + R을 누르면 녹화를 시작하거나 멈추며, 마이크도 켜고 끌 수 있습니다.

녹화 대상은 현재 사용 중인 앱 창입니다. 바탕 화면이나 파일 탐색기는 녹화할 수 없습니다. 도중에 다른 앱으로 전환하면 제대로 녹화되지 않을 수도 있습니다. 게임용으로 만든 기능이므로 회의 전체를 녹음할 때는 캡처 도구가 더 다루기 쉽습니다.

스테레오 믹스: 내부 소리를 "마이크"처럼 사용

PC에 따라서는 "스테레오 믹스"라는 녹음 장치를 켜면 내부 소리를 마이크 입력처럼 쓸 수 있습니다.

1. "설정" → "시스템" → "소리" → "추가 소리 설정"을 엽니다.
2. "녹음" 탭의 빈 곳을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 "사용할 수 없는 장치 표시"를 선택합니다.
3. "스테레오 믹스"를 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 "사용"을 선택합니다.
4. 녹음기 등에서 녹음 장치로 스테레오 믹스를 선택합니다.

스테레오 믹스가 표시되는지는 PC의 오디오 드라이버에 따라 다릅니다. 지원하지 않는 기종도 많습니다. 또한 마이크와는 별도의 장치이므로 내 목소리까지 함께 녹음하려면 추가 작업이 필요합니다.

Audacity·OBS Studio: 무료 도구로 세밀하게 설정

기본 앱으로 부족하다면 무료 도구를 써 볼 수 있습니다.

• Audacity: 오디오 편집 프로그램입니다. 오디오 호스트를 "Windows WASAPI"로, 녹음 장치를 출력 장치의 "(loopback)"으로 선택하면 내부 소리를 녹음할 수 있습니다. 녹음한 뒤 잡음을 없애거나 구간을 자를 때도 유용합니다.
• OBS Studio: 방송·녹화 프로그램입니다. "오디오 출력 캡처"(내부 소리)와 "오디오 입력 캡처"(마이크)를 모두 추가하면 두 소리를 동시에 녹음할 수 있습니다. 소스별로 음량 균형도 조절할 수 있습니다.

두 도구 모두 기능이 많은 만큼 처음 설정하는 데 시간이 걸립니다. 중요한 회의 전에는 짧게 테스트 녹음을 해 두는 것이 좋습니다.

Mac에서 녹음하는 방법

Mac의 기본 앱은 마이크 녹음을 전제로 만들어져 있습니다. 내부 소리를 녹음하려면 도구를 추가하거나 macOS 버전을 확인해야 합니다.

음성 메모·QuickTime Player: 마이크 소리 녹음

"음성 메모"는 녹음 버튼만 누르면 바로 쓸 수 있는 앱입니다. iCloud를 통해 iPhone과 동기화되며, 녹음 목록에서 바로 재생할 수 있습니다. "QuickTime Player"에서도 "파일" → "새로운 오디오 녹음"을 선택하면 마이크 소리를 녹음할 수 있습니다.

두 앱 모두 마이크 소리만 녹음합니다. 화상회의에서 이어폰이나 헤드폰을 쓰면 상대방 목소리는 녹음되지 않습니다.

스크린샷 툴바: 화면 녹화와 마이크

Command + Shift + 5로 여는 스크린샷 툴바에서 화면을 녹화할 수 있습니다. "옵션"에서 마이크를 선택하면 내 목소리도 함께 녹음됩니다.

시스템 오디오를 포함할 수 있는지는 macOS 버전에 따라 다릅니다. 이전 macOS에서는 내부 소리를 녹음할 수 없었고, 최신 버전에서 지원이 추가되었다는 정보도 있습니다. 사용 중인 Mac의 "옵션" 메뉴에 해당 항목이 있는지 확인해 보세요.

BlackHole: 가상 오디오 장치로 내부 소리 녹음

무료 가상 오디오 드라이버인 "BlackHole"을 설치하면 Mac의 내부 소리를 녹음 앱으로 보낼 수 있습니다. 설정이 다소 복잡하지만 순서는 다음과 같습니다.

1. BlackHole을 설치합니다.
2. "Audio MIDI 설정"에서 "다중 출력 기기"를 만들고 스피커(또는 헤드폰)와 BlackHole을 모두 선택합니다. 이렇게 하면 소리를 들으면서 녹음 앱에도 같은 소리를 보낼 수 있습니다.
3. 내 목소리도 녹음하려면 "통합 기기"를 만들어 마이크와 BlackHole을 묶습니다.
4. "시스템 설정" → "사운드"에서 출력을 다중 출력 기기로 바꾸고, 녹음 앱의 입력으로 통합 기기(또는 BlackHole)를 선택합니다.

회의가 끝나면 출력을 원래 스피커로 되돌리는 것을 잊지 마세요. 다중 출력 기기를 선택한 상태에서는 Mac의 음량 키로 소리를 조절하지 못할 수 있습니다.

OBS Studio: Mac에서도 내부 소리와 마이크를 함께 녹음

OBS Studio는 Mac에서도 쓸 수 있습니다. macOS 13 이상에서는 화면 캡처 소스로 앱 소리를 가져올 수 있으므로 BlackHole 없이도 내부 소리를 녹음할 수 있습니다. 여기에 마이크용 오디오 입력 캡처를 함께 추가하면 회의 양쪽의 목소리를 모두 남길 수 있습니다.

처음 사용할 때는 "시스템 설정" → "개인정보 보호 및 보안"에서 화면 기록과 마이크 권한을 허용해야 합니다.

화상회의 도구의 녹화 기능을 쓰는 방법

회의 기록이 목적이라면 Zoom, Microsoft Teams, Google Meet의 녹화 기능을 쓸 수도 있습니다. 별도 도구를 설치할 필요가 없고 영상도 함께 남길 수 있습니다.

다만 녹화할 수 있는지는 주최자의 요금제와 설정, 내 역할에 따라 달라집니다. 상대방이 주최하는 회의에서는 녹화 버튼이 아예 보이지 않을 수도 있습니다. 저장 위치는 Google Meet·Zoom·Teams 녹화 파일 저장 위치에서, 녹화를 잊지 않는 설정은 회의 녹화 누락을 막는 방법에서 자세히 다룹니다.

녹음 방법 비교표

○는 지원, △는 조건부, ×는 미지원을 뜻합니다.

회의 녹음이라면 받아쓰기와 회의록까지 한 번에

위의 방법으로 녹음은 할 수 있지만, 회의에서는 녹음 이후의 작업이 더 큰 부담입니다. 1시간짜리 녹음을 다시 들으며 회의록을 쓰려면 회의 시간만큼 걸립니다. 녹음 파일을 받아쓰기 서비스에 올리고 요약을 다듬는 작업도 남습니다.

회의 녹음이 목적이라면 녹음부터 회의록 작성까지 앱 하나로 끝낼 수도 있습니다. NanoHuman Inc.가 제공하는 SuperIntern이 그런 도구입니다.

SuperIntern은 Windows와 Mac 데스크톱 앱으로 동작하는 회의 어시스턴트입니다. PC의 시스템 오디오와 마이크 소리를 동시에 가져오므로 스테레오 믹스나 BlackHole을 설정할 필요가 없습니다.

• 봇이 참가하지 않습니다: 녹음용 봇을 회의에 초대하지 않으므로 참가자 목록에 낯선 이름이 나타나지 않습니다.
• 회의 도구를 가리지 않습니다: Zoom, Teams, Google Meet, Webex, Slack 허들 등 PC에서 소리가 나는 회의라면 어떤 도구에서든 쓸 수 있습니다. 상대방이 주최한 회의에서도 녹화 권한과 관계없이 소리를 남길 수 있습니다.
• 실시간 받아쓰기: 회의 중에 화자별 받아쓰기가 표시되므로 놓친 발언을 바로 확인할 수 있습니다.
• AI Canvas로 회의록 자동 작성: 결정 사항, 할 일 등 남기고 싶은 항목에 맞춰 노트 형식을 자유롭게 정할 수 있습니다.
• 회의 후 AI 채팅: "고객사가 우려한 점은 무엇이었나요?"처럼 회의 내용을 질문할 수 있습니다.

이미 가지고 있는 녹음 파일을 업로드하면 화자가 구분된 받아쓰기와 요약도 만들 수 있습니다. 이 글에서 소개한 방법으로 녹음한 파일도 그대로 회의록으로 바꿀 수 있습니다. 대면 대화는 PC 마이크로 녹음할 수 있습니다.

무료 플랜은 신용카드 등록 없이 시작할 수 있습니다. 유료 Plus 플랜은 월 20달러이며 월 100시간까지 이용할 수 있습니다. 이용하려면 macOS 또는 Windows 데스크톱 앱을 설치하고, 마이크와 화면 기록 등의 권한을 허용해야 합니다.

회의 녹음 전 체크리스트

어떤 방법을 쓰든 다음 사항을 확인하면 실수를 줄일 수 있습니다.

1. 참석자에게 녹음 사실을 알립니다. 한국에서는 대화 당사자가 녹음하는 것 자체는 통신비밀보호법상 불법이 아니지만, 대화에 참여하지 않은 제3자가 녹음하는 것은 금지됩니다. 회사 규정이나 거래처와의 계약에 별도 규칙이 있을 수도 있습니다. 회의를 시작할 때 "회의록 작성을 위해 녹음하겠습니다"라고 알리고 동의를 받는 것이 기본입니다.
2. 이어폰이나 헤드폰을 사용합니다. 스피커로 들으면서 마이크와 내부 소리를 모두 녹음하면 상대방 목소리가 두 번 들어가 메아리처럼 들립니다.
3. 5초 정도 테스트 녹음을 합니다. 내 목소리와 상대방 목소리가 모두 들어가는지, 음량이 너무 작지는 않은지 미리 확인합니다.
4. 저장 위치와 남은 용량을 확인합니다. 화면 녹화는 1시간에 몇 GB가 되기도 합니다.
5. 파일 이름에 날짜와 회의명을 넣습니다. "20261027_A사_주간회의"처럼 이름을 붙여 두면 나중에 찾기 쉽습니다.
6. 녹음 데이터의 관리 방법을 정합니다. 공유 범위와 보관 기간을 정하고, 필요 없어진 데이터는 삭제합니다. 개인정보가 포함된 회의는 특히 주의해야 합니다.

자주 겪는 문제와 해결 방법

"상대방 목소리가 녹음되지 않았습니다"

마이크 소리만 녹음하는 앱을 쓰고 있을 가능성이 큽니다. 녹음기와 음성 메모는 내부 소리를 녹음하지 못합니다. 캡처 도구, OBS Studio, BlackHole처럼 내부 소리를 가져올 수 있는 방법으로 바꿔 보세요.

"내 목소리만 빠져 있습니다"

내부 소리만 녹음하도록 설정되어 있는 경우입니다. 캡처 도구라면 마이크 아이콘을, OBS Studio라면 오디오 입력 캡처를 확인하세요. 화상회의에서 음소거를 해도 녹음 앱의 마이크가 켜져 있으면 내 목소리는 녹음됩니다.

"상대방 목소리가 두 번 들립니다"

스피커에서 나온 상대방 목소리를 마이크가 다시 받아들여 내부 소리와 겹친 것입니다. 이어폰이나 헤드폰을 쓰면 해결됩니다.

"Mac에서 녹음한 뒤 소리가 나지 않습니다"

BlackHole을 쓴 뒤 사운드 출력이 BlackHole로 남아 있을 수 있습니다. "시스템 설정" → "사운드"에서 출력을 스피커나 헤드폰으로 되돌리세요.

"녹음은 했지만 다시 들을 시간이 없습니다"

녹음 파일을 받아쓰기 서비스나 AI 회의록 도구에 올리면 텍스트로 내용을 확인할 수 있습니다. 회의 녹음이 잦다면 회의 중에 받아쓰기와 요약이 만들어지는 도구를 쓰는 편이 다시 듣는 수고를 근본적으로 줄여 줍니다.

자주 묻는 질문(FAQ)

PC 내부 소리만 녹음하는 방법이 있나요?

있습니다. Windows에서는 캡처 도구의 시스템 오디오, 스테레오 믹스, Audacity의 WASAPI loopback 등을 쓸 수 있습니다. Mac에서는 BlackHole 같은 가상 오디오 장치나 macOS 13 이상의 OBS Studio로 녹음할 수 있습니다.

화상회의에서 상대방과 내 목소리를 함께 녹음하려면 어떻게 하나요?

Windows에서는 캡처 도구의 화면 녹화에서 마이크와 시스템 오디오를 모두 켜는 방법이 가장 간단합니다. Mac에서는 OBS Studio를 쓰거나 BlackHole과 통합 기기를 조합합니다. 설정이 번거롭다면 두 소리를 자동으로 가져오는 회의 어시스턴트를 쓰는 방법도 있습니다.

회의를 녹음할 때 상대방의 동의가 필요한가요?

녹음에 관한 규칙은 법률, 회사 규정, 거래처와의 계약에 따라 다릅니다. 한국에서는 대화 당사자가 녹음하는 것은 통신비밀보호법 위반이 아닙니다. 다만 녹음 파일을 공개하거나 유포하면 개인정보나 명예와 관련한 문제가 생길 수 있습니다. 분쟁을 피하려면 미리 알리고 동의를 받는 것이 가장 안전합니다.

무료로 쓸 수 있는 녹음 프로그램은 무엇인가요?

Windows의 녹음기와 캡처 도구, Mac의 음성 메모는 기본으로 무료입니다. 내부 소리까지 녹음하려면 Audacity, OBS Studio, BlackHole을 무료로 쓸 수 있습니다. 회의 받아쓰기와 요약까지 필요하다면 무료 플랜이 있는 AI 회의록 도구도 살펴보세요.

Zoom 녹화 기능과 PC 녹음 중 어느 쪽이 좋을까요?

내가 주최하는 회의에서 영상까지 남기고 싶다면 Zoom 녹화 기능이 편리합니다. 상대방이 주최하는 회의이거나 Zoom과 Teams 등 여러 도구를 오가며 쓴다면 PC에서 녹음하는 편이 더 확실합니다.

녹음한 소리를 텍스트로 바꾸려면 어떻게 하나요?

녹음 파일을 받아쓰기 서비스에 업로드하면 됩니다. Windows나 Mac의 음성 입력 기능으로 재생한 소리를 텍스트로 바꾸는 방법도 있지만, 정확도와 화자 구분에 한계가 있습니다. 회의 녹음이라면 화자 분리와 요약을 지원하는 AI 회의록 도구를 쓰는 것이 좋습니다. 회의록까지 한 번에 만들 수 있습니다.

마무리

PC 녹음 방법은 녹음할 소리에 따라 달라집니다. 내 목소리만 필요하다면 녹음기나 음성 메모로 충분합니다. 화상회의 상대방의 목소리까지 남기려면 Windows에서는 캡처 도구를, Mac에서는 OBS Studio나 BlackHole을 쓰세요. 이때 내부 소리와 마이크를 동시에 녹음하도록 설정해야 합니다.

녹음을 회의록 작성에 활용한다면 녹음, 받아쓰기, 요약을 한 번에 처리하는 방법이 가장 효율적입니다. SuperIntern은 무료 플랜부터 쓸 수 있습니다. 다음 회의에서 녹음부터 회의록까지의 흐름을 직접 확인해 보세요.

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