Cómo grabar audio en el PC y en Mac: captura las dos partes de una reunión (guía 2026)
Grabar audio en el ordenador parece sencillo hasta que reproduces el archivo y descubres que falta la mitad de la conversación. El micrófono capta tu voz, pero las demás personas de una videollamada llegan por el audio interno del equipo, y la mayoría de las grabadoras integradas lo ignoran.
Esta guía repasa todas las formas prácticas de saber cómo grabar audio en el PC con Windows y Mac, desde las aplicaciones predeterminadas hasta herramientas gratuitas como Audacity, OBS Studio y BlackHole. Nos centramos en el caso que más interesa: grabar una reunión con tu voz y la de todos los demás, y convertir esa grabación en notas útiles.
⚠️ Este artículo se ha elaborado de forma independiente a partir de información pública y comentarios de usuarios disponibles en octubre de 2026.
Índice
- Primero, decide qué audio necesitas grabar
- Cómo grabar audio en Windows
- Cómo grabar audio en un Mac
- La grabación integrada de tu aplicación de reuniones
- Comparativa de métodos de grabación
- ¿Grabas reuniones? Obtén la transcripción y las notas en el mismo paso
- Lista de comprobación antes de grabar una reunión
- Problemas habituales y cómo resolverlos
- Preguntas frecuentes
- Conclusión
Primero, decide qué audio necesitas grabar
El ordenador tiene dos fuentes de audio independientes. Una es la entrada del micrófono. La otra es todo lo que suena dentro del equipo, lo que se suele llamar audio del sistema o audio interno. En una videollamada, tu voz pasa por el micrófono y la de los demás llega como audio del sistema.
| Qué quieres grabar | Situación típica | Qué necesitas |
|---|---|---|
| Solo tu voz | Locuciones, notas de voz, ensayar una presentación | Cualquier app que grabe el micrófono |
| Solo el audio del sistema | Un webinar, un vídeo, una sesión de formación | Una función o herramienta que capture el audio interno |
| Audio del sistema y tu voz | Reuniones por vídeo, llamadas comerciales, entrevistas a distancia | Una herramienta que grabe ambas fuentes a la vez |
| Una conversación en la sala | Reuniones presenciales, visitas a clientes | Una app que grabe con el micrófono (un micrófono externo ayuda) |
La tercera fila es donde se atascan la mayoría. Una grabación solo con micrófono pierde a los demás participantes, y una grabación solo del sistema te pierde a ti. En el resto de la guía prestamos especial atención a cómo capturar ambas fuentes.
Cómo grabar audio en Windows
Windows 11 incluye varias herramientas que pueden grabar audio. Elige la que se ajuste al sonido que necesitas.
Grabadora de sonido: tu voz o la sala
La Grabadora de sonido (en versiones antiguas de Windows 10 se llamaba Grabadora de voz) es la aplicación integrada para grabar con el micrófono. Busca "Grabadora de sonido" en el menú Inicio, ábrela y pulsa el botón de grabar.
Puedes cambiar el dispositivo de entrada desde la esquina inferior izquierda de la aplicación, algo útil si usas un micrófono USB o de auriculares. El inconveniente: solo graba el micrófono. En una videollamada, las voces del otro lado solo se captan en la medida en que los altavoces se filtren al micrófono, y no se captan en absoluto si usas auriculares.
Recortes (Snipping Tool): grabación de pantalla con audio del sistema y micrófono
La herramienta Recortes (Snipping Tool) ahora incluye grabación de pantalla, y las versiones recientes pueden capturar el audio del sistema y el micrófono a la vez. Pulsa Windows + Mayús + R para iniciar una grabación.
- Abre Recortes, haz clic en el menú "..." (Ver más) y elige Configuración.
- En la sección de grabación de pantalla, activa las opciones para incluir de forma predeterminada la entrada del micrófono y el audio del sistema.
- Selecciona el área que quieres grabar, comprueba que los iconos de micrófono y audio del sistema de la barra de herramientas están activados y empieza.
El resultado es un vídeo MP4. Si solo necesitas el audio, tendrás que extraerlo después. Las versiones antiguas de Recortes y Windows 10 no admiten la captura de audio, así que actualiza la aplicación desde Microsoft Store si no ves estas opciones.
Xbox Game Bar: grabar una aplicación cada vez
Pulsa Windows + G para abrir Xbox Game Bar, que graba la pantalla y el audio a la vez. Windows + Alt + R inicia y detiene la grabación, y puedes activar o desactivar el micrófono.
Game Bar graba la ventana de la aplicación activa. No puede capturar el escritorio ni el Explorador de archivos, y cambiar a otra aplicación durante la grabación puede interrumpir la captura. Como se diseñó pensando en los juegos, Recortes suele ser la opción más fiable para grabar una reunión completa.
Mezcla estéreo: tratar el audio interno como un micrófono
En algunos PC se puede habilitar un dispositivo de grabación llamado Mezcla estéreo, que expone el audio del sistema como si fuera un micrófono.
- Abre Configuración > Sistema > Sonido > Más opciones de sonido.
- En la pestaña Grabar, haz clic con el botón derecho en una zona vacía y marca "Mostrar dispositivos deshabilitados".
- Haz clic con el botón derecho en Mezcla estéreo y elige Habilitar.
- En la Grabadora de sonido o en otra aplicación, selecciona Mezcla estéreo como entrada.
Que aparezca o no la Mezcla estéreo depende del controlador de audio del PC, y muchos portátiles no la ofrecen. Además, es un dispositivo distinto del micrófono, así que grabar ambas fuentes a la vez requiere un trabajo extra.
Audacity y OBS Studio: herramientas gratuitas con más control
Si las aplicaciones integradas se quedan cortas, dos herramientas gratuitas cubren casi todos los casos.
- Audacity es un editor de audio. Configura el host de audio como "Windows WASAPI" y elige el dispositivo de salida que lleve "(loopback)" en el nombre para grabar el audio del sistema. También es excelente para recortar y limpiar el ruido después.
- OBS Studio es un programa de retransmisión y grabación. Añade una fuente de "Captura de salida de audio" (audio del sistema) y otra de "Captura de entrada de audio" (micrófono), y graba ambas a la vez. Puedes equilibrar el volumen de cada fuente por separado.
Ambas herramientas requieren algo de configuración la primera vez. Haz una breve grabación de prueba antes de una llamada importante para no descubrir después que falta una fuente.
Cómo grabar audio en un Mac
Las aplicaciones integradas del Mac están pensadas en torno al micrófono. Para capturar el audio del sistema tendrás que comprobar tu versión de macOS o añadir una herramienta.
Notas de Voz y QuickTime Player: grabar el micrófono
Notas de Voz permite empezar a grabar con un clic, se sincroniza con el iPhone mediante iCloud y guarda todas las grabaciones en una lista ordenada. QuickTime Player también puede grabar el micrófono desde Archivo > Nueva grabación de audio.
Ambas capturan solo el micrófono. Si llevas auriculares en una videollamada, los demás participantes no quedarán en la grabación.
La barra de captura de pantalla: grabación de pantalla con tu micrófono
Pulsa Comando + Mayús + 5 para abrir la barra de captura de pantalla y grabar la pantalla. Elige un micrófono en Opciones para incluir tu propia voz.
La compatibilidad con el audio del sistema depende de la versión de macOS. Históricamente la barra no podía grabar el audio interno, y hay comentarios de que las versiones más recientes añaden esa opción. Abre el menú Opciones en tu Mac y comprueba si aparece un ajuste de audio del sistema.
BlackHole: enrutar el audio interno con un dispositivo virtual
BlackHole es un controlador de audio virtual gratuito que envía el audio del sistema del Mac a una aplicación de grabación. La configuración lleva unos minutos:
- Instala BlackHole.
- En Configuración de Audio MIDI, crea un "Dispositivo de salida múltiple" y marca tanto tus altavoces (o auriculares) como BlackHole. Así oyes el audio mientras también se envía al grabador.
- Para grabar también tu voz, crea un "Dispositivo agregado" que combine tu micrófono y BlackHole.
- En Ajustes del Sistema > Sonido, define la salida como el dispositivo de salida múltiple y, en la aplicación de grabación, elige como entrada el dispositivo agregado (o BlackHole).
Cuando termine la reunión, vuelve a poner la salida en tus altavoces habituales. Mientras está seleccionado un dispositivo de salida múltiple, las teclas de volumen del Mac pueden dejar de funcionar.
OBS Studio: audio del sistema y micrófono en un Mac
OBS Studio también funciona en macOS. En macOS 13 y posteriores, sus fuentes de captura de pantalla pueden incorporar el audio de las aplicaciones, de modo que puedes grabar el audio del sistema sin instalar BlackHole. Añade una captura de entrada de audio para tu micrófono y tendrás las dos partes de la conversación.
La primera vez que lo uses, concede los permisos de Grabación de pantalla y Micrófono en Ajustes del Sistema > Privacidad y seguridad.
La grabación integrada de tu aplicación de reuniones
Si solo necesitas una copia de la reunión, Zoom, Microsoft Teams y Google Meet tienen funciones de grabación. No hace falta instalar nada y además obtienes el vídeo.
El límite está en los permisos. Poder grabar depende del plan del organizador, de los ajustes de la reunión y de tu rol, y es posible que el botón de grabar ni siquiera aparezca cuando organiza otra persona. Para saber dónde se guardan las grabaciones, consulta Dónde se guardan las grabaciones de Google Meet, Zoom y Teams. Para ver los ajustes que evitan olvidar grabar, lee Cómo evitar que se te olvide grabar una reunión.
Comparativa de métodos de grabación
| Método | Sistema | Tu voz | Audio del sistema | Ambos a la vez | Facilidad de uso | Ideal para |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Grabadora de sonido | Windows | Sí | No | No | Muy fácil | Notas de voz, conversaciones presenciales |
| Recortes (Snipping Tool) | Windows | Sí | Sí | Sí | Fácil | Reuniones que también quieres en vídeo |
| Xbox Game Bar | Windows | Sí | Sí | Sí | Fácil | Actividad dentro de una sola aplicación |
| Mezcla estéreo | Windows | Parcial | Sí | Parcial | Depende del PC | Solo audio del sistema |
| Audacity | Windows, Mac | Sí | Sí (Windows) | Parcial | Requiere configuración | Audio que vas a editar |
| Notas de Voz, QuickTime | Mac | Sí | No | No | Muy fácil | Notas de voz, conversaciones presenciales |
| BlackHole | Mac | Sí | Sí | Sí | Configuración compleja | Audio del sistema en un Mac |
| OBS Studio | Windows, Mac | Sí | Sí | Sí | Requiere configuración | Grabaciones con ajuste fino |
| Grabación de la app de reuniones | Cualquiera | Sí | Sí | Sí | Depende de los permisos | Reuniones que organizas tú |
| SuperIntern | Windows, Mac | Sí | Sí | Sí | Instalar y empezar | Grabar reuniones y crear notas |
"Parcial" significa que funciona solo en determinadas condiciones o con una configuración adicional.
¿Grabas reuniones? Obtén la transcripción y las notas en el mismo paso
Todos los métodos anteriores llevan el audio a tu disco. Pero en las reuniones el trabajo de verdad empieza después. Volver a escuchar una llamada de una hora y redactar las notas puede llevar tanto tiempo como la propia reunión, y subir archivos a un servicio de transcripción añade otro paso.
Si grabas sobre todo reuniones, puede tener sentido resolver la grabación, la transcripción y las notas en una sola aplicación. Una opción es SuperIntern, de NanoHuman Inc.
SuperIntern es un asistente de reuniones de escritorio para Windows y Mac. Captura a la vez el audio del sistema del ordenador y el micrófono, de modo que no hay que gestionar ninguna configuración de Mezcla estéreo ni de BlackHole.
- Ningún bot entra en tu llamada. No aparece nada extra en la lista de participantes, lo que mantiene limpias las reuniones externas.
- Funciona con cualquier aplicación de reuniones. Zoom, Teams, Google Meet, Webex, huddles de Slack y cualquier otra que reproduzca audio en tu ordenador. Puedes capturar el audio incluso cuando organiza otra persona y la grabación está restringida por su parte.
- Transcripción en tiempo real. Durante la reunión aparece una transcripción con los hablantes identificados, para que puedas comprobar lo que acaba de decirse.
- AI Canvas para notas automáticas. Personaliza el formato de las notas según lo que necesites, como decisiones, tareas pendientes o preguntas abiertas.
- Chat con IA después de la reunión. Haz preguntas como "¿Qué dudas planteó el cliente?" y obtén respuestas basadas en la conversación.
También puedes subir un archivo de audio existente para obtener una transcripción con separación de hablantes y un resumen, así que las grabaciones hechas con los métodos anteriores también pueden convertirse en notas. Para las conversaciones presenciales, SuperIntern graba con el micrófono del ordenador.
El plan gratuito no requiere tarjeta de crédito. El plan de pago Plus cuesta 20 USD al mes e incluye hasta 100 horas de reuniones. SuperIntern requiere la aplicación de escritorio para macOS o Windows y permiso para acceder al micrófono y a la grabación de pantalla.
Lista de comprobación antes de grabar una reunión
Elijas el método que elijas, estos pasos evitan la mayoría de los contratiempos al grabar.
- Avisa a los participantes de que estás grabando. Las normas sobre el consentimiento varían según el país. En España, por ejemplo, una grabación con datos personales queda sujeta a la normativa de protección de datos (RGPD), y difundirla sin autorización puede vulnerar derechos de privacidad. Los países de Latinoamérica tienen sus propias leyes, y las políticas de la empresa y los contratos con clientes pueden añadir otras reglas. Decir al empezar "voy a grabar esto para tomar notas" y obtener la conformidad es lo más seguro.
- Usa auriculares. Si reproduces la llamada por los altavoces mientras grabas el micrófono y el audio del sistema, las voces del otro lado se captan dos veces y suenan como un eco.
- Haz una prueba de cinco segundos. Comprueba que se oyen tanto tu voz como la del otro lado y que los niveles no son demasiado bajos.
- Revisa dónde se guardan los archivos y cuánto espacio tienes. Las grabaciones de pantalla pueden alcanzar varios gigabytes por hora.
- Nombra los archivos con la fecha y la reunión. Algo como "2026-10-27_Acme-semanal" facilita encontrar las grabaciones más adelante.
- Decide cómo se tratan las grabaciones. Acordad quién puede acceder a ellas y cuánto tiempo se conservan, y elimina lo que ya no necesites. Ten especial cuidado con las reuniones que incluyan datos personales.
Problemas habituales y cómo resolverlos
"No se grabó a las otras personas de la llamada"
Probablemente estés usando una aplicación que solo graba el micrófono. La Grabadora de sonido y Notas de Voz no pueden capturar el audio del sistema. Cambia a Recortes, OBS Studio, BlackHole u otro método que grabe el audio interno.
"Falta mi propia voz"
La grabación está configurada solo para el audio del sistema. Revisa el icono del micrófono en Recortes o la captura de entrada de audio en OBS Studio. Silenciarte en la aplicación de reuniones no impide que un grabador independiente capte tu micrófono, siempre que su entrada de micrófono esté activada.
"Las voces suenan dobladas o con eco"
El micrófono está captando los altavoces y ese sonido se superpone al audio del sistema. Los auriculares lo solucionan.
"Mi Mac se queda sin sonido después de grabar"
Tras usar BlackHole, puede que la salida siga configurada en BlackHole. Ve a Ajustes del Sistema > Sonido y vuelve a poner la salida en tus altavoces o auriculares.
"Tengo la grabación pero no tengo tiempo de escucharla"
Sube el archivo a un servicio de transcripción o a un asistente de notas con IA para revisarlo como texto. Si grabas reuniones con frecuencia, una herramienta que transcribe y resume durante la llamada elimina la necesidad de volver a escucharlo todo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo grabo solo el audio interno del ordenador?
En Windows, usa la opción de audio del sistema de Recortes, la Mezcla estéreo o Audacity con WASAPI loopback. En un Mac, usa un dispositivo de audio virtual como BlackHole, u OBS Studio en macOS 13 y posteriores.
¿Cómo grabo las dos partes de una videollamada?
En Windows, lo más sencillo es Recortes con el micrófono y el audio del sistema activados. En un Mac, usa OBS Studio o combina BlackHole con un dispositivo agregado. Para ahorrarte la configuración, usa un asistente de reuniones que capture ambas fuentes automáticamente.
¿Necesito permiso para grabar una reunión?
Depende de la legislación local, de la política de la empresa y de los acuerdos con la otra parte. Las normas sobre consentimiento varían de un país a otro: en España, si la grabación contiene datos personales se aplica el RGPD, y difundirla puede vulnerar derechos de privacidad; en Latinoamérica cada país tiene su propia regulación. La forma más sencilla de evitar problemas es anunciar la grabación desde el principio, obtener la conformidad de los participantes y consultar las normas de la otra empresa en las reuniones externas.
¿Qué software gratuito puede grabar audio en un ordenador?
La Grabadora de sonido y Recortes en Windows, y Notas de Voz en Mac, vienen integrados y son gratuitos. Para capturar también el audio del sistema, Audacity, OBS Studio y BlackHole son gratuitos. Si además necesitas transcripciones y resúmenes, considera un asistente de notas con IA que ofrezca un plan gratuito.
¿Debo usar la grabación de Zoom o grabar en mi propio ordenador?
Si organizas la reunión y quieres vídeo, la grabación integrada de Zoom resulta cómoda. Si organiza otra persona, o alternas entre Zoom, Teams y otras aplicaciones, grabar en tu propio ordenador es más fiable.
¿Cómo transcribo una grabación?
Sube el archivo a un servicio de transcripción. También podrías reproducir el audio en la función de dictado del ordenador, pero la precisión y la separación de hablantes son limitadas. Para reuniones, un asistente de notas con IA con separación de hablantes y resúmenes te lleva a las notas terminadas de una sola vez.
Conclusión
La mejor forma de grabar audio en el PC o en un Mac depende de lo que necesites capturar. Para tu propia voz, bastan la Grabadora de sonido o Notas de Voz. Para videollamadas, usa Recortes en Windows, u OBS Studio o BlackHole en un Mac, y asegúrate de que el audio del sistema y tu micrófono se graban juntos.
Si grabas reuniones para crear notas, combinar grabación, transcripción y resúmenes en un solo paso es lo que más tiempo ahorra. SuperIntern tiene un plan gratuito, así que puedes probar todo el flujo, de la grabación a las notas, en tu próxima reunión.