Audio am PC aufnehmen: Windows und Mac, beide Seiten eines Meetings erfassen (Anleitung 2026)

Audio am PC aufzunehmen klingt einfach, bis Sie die Aufnahme abspielen und merken, dass die Hälfte des Gesprächs fehlt. Ihr Mikrofon erfasst Ihre Stimme, die anderen Teilnehmer einer Videokonferenz kommen dagegen über den internen Ton Ihres Computers, und die meisten eingebauten Rekorder ignorieren diesen.

Diese Anleitung zeigt alle praxistauglichen Wege, unter Windows und auf dem Mac den PC-Ton aufzunehmen: von den Standard-Apps bis zu kostenlosen Tools wie Audacity, OBS Studio und BlackHole. Im Mittelpunkt steht der Fall, der die meisten wirklich betrifft: ein Meeting mit Ihrer eigenen Stimme und der aller anderen aufzuzeichnen und die Aufnahme anschließend in nutzbare Notizen zu verwandeln.

⚠️ Dieser Artikel wurde auf Grundlage öffentlich zugänglicher Informationen und Nutzerfeedbacks mit Stand Oktober 2026 unabhängig zusammengestellt.

Inhaltsverzeichnis

1. Zuerst klären: Welchen Ton Sie aufnehmen möchten
2. Audio am PC aufnehmen unter Windows
3. Audio auf dem Mac aufnehmen
4. Die Aufnahmefunktion Ihrer Meeting-App nutzen
5. Aufnahmemethoden im Vergleich
6. Meetings aufnehmen? Transkript und Protokoll in einem Schritt
7. Checkliste vor der Aufnahme
8. Häufige Probleme und Lösungen
9. FAQ
10. Fazit

Zuerst klären: Welchen Ton Sie aufnehmen möchten

Ihr Computer hat zwei getrennte Audioquellen. Die eine ist der Mikrofoneingang. Die andere ist alles, was im Computer selbst abgespielt wird, meist Systemsound oder interner Ton genannt. In einer Videokonferenz läuft Ihre Stimme über das Mikrofon, während die Stimmen aller anderen als Systemsound ankommen.

In der dritten Zeile bleiben die meisten hängen. Eine reine Mikrofonaufnahme verliert die anderen Teilnehmer, eine reine Systemaufnahme verliert Sie selbst. Dieser Leitfaden achtet deshalb besonders darauf, beide Quellen gemeinsam zu erfassen.

Audio am PC aufnehmen unter Windows

Windows 11 bringt mehrere Werkzeuge mit, die Ton aufnehmen können. Wählen Sie das passende für den Ton, den Sie brauchen.

Soundrekorder: Ihre Stimme oder der Raum

Der Soundrekorder (unter älteren Windows-10-Versionen Audiorekorder genannt) ist die eingebaute App für Mikrofonaufnahmen. Suchen Sie im Startmenü nach "Soundrekorder", öffnen Sie die App und klicken Sie auf die Aufnahmetaste.

Das Eingabegerät können Sie unten links in der App wechseln, praktisch bei einem USB- oder Headset-Mikrofon. Der Haken: Es wird ausschließlich das Mikrofon aufgenommen. In einer Videokonferenz landen die Stimmen der Gegenseite nur so weit in der Aufnahme, wie Ihre Lautsprecher ins Mikrofon streuen, und mit Kopfhörern gar nicht.

Snipping Tool: Bildschirmaufnahme mit Systemsound und Mikrofon

Das Snipping Tool enthält inzwischen eine Bildschirmaufnahme, und aktuelle Versionen können Systemsound und Mikrofon zusammen erfassen. Mit Windows + Umschalt + R starten Sie eine Aufnahme.

1. Öffnen Sie das Snipping Tool, klicken Sie auf das Menü "..." (Weitere Optionen) und wählen Sie die Einstellungen.
2. Aktivieren Sie unter der Bildschirmaufnahme die Optionen, Mikrofoneingabe und Systemsound standardmäßig einzubeziehen.
3. Wählen Sie den Aufnahmebereich, prüfen Sie, dass die Symbole für Mikrofon und Systemsound in der Leiste aktiv sind, und starten Sie die Aufnahme.

Das Ergebnis ist ein MP4-Video. Brauchen Sie nur den Ton, müssen Sie ihn anschließend extrahieren. Ältere Versionen des Snipping Tools und Windows 10 unterstützen keine Tonaufnahme. Aktualisieren Sie die App daher über den Microsoft Store, wenn Sie diese Optionen nicht sehen.

Xbox Game Bar: eine App nach der anderen aufnehmen

Mit Windows + G öffnen Sie die Xbox Game Bar, die Bildschirm und Ton gemeinsam aufzeichnet. Mit Windows + Alt + R starten und beenden Sie eine Aufnahme, und Ihr Mikrofon können Sie ein- oder ausschalten.

Die Game Bar nimmt das aktive App-Fenster auf. Den Desktop oder den Datei-Explorer erfasst sie nicht, und ein Wechsel in eine andere App kann die Aufnahme unterbrechen. Da sie für Spiele gedacht ist, ist das Snipping Tool für ein ganzes Meeting meist die verlässlichere Wahl.

Stereomix: internen Ton wie ein Mikrofon behandeln

Auf manchen PCs können Sie ein Aufnahmegerät namens Stereomix aktivieren, das den Systemsound wie ein Mikrofon bereitstellt.

1. Öffnen Sie Einstellungen > System > Sound > Weitere Soundeinstellungen.
2. Klicken Sie auf der Registerkarte "Aufnahme" mit der rechten Maustaste in einen leeren Bereich und setzen Sie den Haken bei "Deaktivierte Geräte anzeigen".
3. Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf Stereomix und wählen Sie "Aktivieren".
4. Wählen Sie im Soundrekorder oder einer anderen App Stereomix als Eingabe aus.

Ob Stereomix erscheint, hängt vom Audiotreiber Ihres PCs ab, und viele Laptops bieten es nicht an. Außerdem ist es ein eigenes Gerät neben Ihrem Mikrofon, sodass die gleichzeitige Aufnahme beider Quellen zusätzlichen Aufwand bedeutet.

Audacity und OBS Studio: kostenlose Tools mit mehr Kontrolle

Reichen die eingebauten Apps nicht aus, decken zwei kostenlose Tools fast jeden Fall ab.

• Audacity ist ein Audioeditor. Stellen Sie den Audio-Host auf "Windows WASAPI" und wählen Sie das Ausgabegerät, in dessen Namen "(loopback)" steht, um den Systemsound aufzunehmen. Danach eignet es sich auch gut zum Schneiden und zum Entfernen von Rauschen.
• OBS Studio ist eine Streaming- und Aufnahmesoftware. Fügen Sie sowohl eine "Audioausgabe-Aufnahme" (Systemsound) als auch eine "Audioeingabe-Aufnahme" (Mikrofon) als Quelle hinzu, dann nimmt es beides gleichzeitig auf. Die Lautstärke jeder Quelle lässt sich getrennt abstimmen.

Beide Tools brauchen bei der ersten Nutzung etwas Einrichtung. Machen Sie vor einem wichtigen Gespräch eine kurze Testaufnahme, damit Sie nicht erst hinterher merken, dass eine Quelle fehlt.

Audio auf dem Mac aufnehmen

Die eingebauten Mac-Apps sind auf das Mikrofon ausgelegt. Um Systemsound aufzunehmen, müssen Sie Ihre macOS-Version prüfen oder ein Tool ergänzen.

Sprachmemos und QuickTime Player: das Mikrofon aufnehmen

Mit Sprachmemos starten Sie die Aufnahme mit einem Klick, die Aufnahmen werden über iCloud mit Ihrem iPhone synchronisiert und stehen in einer übersichtlichen Liste. Auch der QuickTime Player kann Ihr Mikrofon aufnehmen, über Ablage > "Neue Audioaufnahme".

Beide erfassen nur das Mikrofon. Tragen Sie in einer Videokonferenz Ohrhörer oder Kopfhörer, sind die anderen Teilnehmer nicht in der Aufnahme.

Die Bildschirmfoto-Werkzeugleiste: Bildschirmaufnahme mit Mikrofon

Mit Command + Umschalt + 5 öffnen Sie die Bildschirmfoto-Werkzeugleiste und können den Bildschirm aufnehmen. Wählen Sie unter "Optionen" ein Mikrofon, um Ihre eigene Stimme einzubeziehen.

Ob auch Systemsound möglich ist, hängt von Ihrer macOS-Version ab. Bisher konnte die Leiste den internen Ton nicht aufnehmen, und es gibt Berichte, dass neuere Versionen diese Option ergänzen. Öffnen Sie auf Ihrem Mac das Menü "Optionen" und prüfen Sie, ob dort eine Einstellung für Systemsound aufgeführt ist.

BlackHole: internen Ton über ein virtuelles Gerät weiterleiten

BlackHole ist ein kostenloser virtueller Audiotreiber, der den Systemsound Ihres Macs an eine Aufnahme-App weitergibt. Die Einrichtung dauert wenige Minuten:

1. Installieren Sie BlackHole.
2. Erstellen Sie im Audio-MIDI-Setup ein "Gerät mit mehreren Ausgängen" und aktivieren Sie sowohl Ihre Lautsprecher (oder Kopfhörer) als auch BlackHole. So hören Sie den Ton, während er zugleich an den Rekorder geht.
3. Um auch Ihre Stimme aufzunehmen, erstellen Sie ein "Aggregatgerät", das Ihr Mikrofon und BlackHole kombiniert.
4. Stellen Sie in den Systemeinstellungen unter Ton die Ausgabe auf das Gerät mit mehreren Ausgängen und wählen Sie in Ihrer Aufnahme-App das Aggregatgerät (oder BlackHole) als Eingabe.

Stellen Sie die Ausgabe nach dem Meeting wieder auf Ihre normalen Lautsprecher zurück. Solange ein Gerät mit mehreren Ausgängen gewählt ist, funktionieren die Lautstärketasten Ihres Macs unter Umständen nicht.

OBS Studio: Systemsound und Mikrofon auf dem Mac

OBS Studio läuft auch unter macOS. Ab macOS 13 können die Bildschirmaufnahme-Quellen App-Ton einbinden, sodass Sie Systemsound ohne BlackHole aufnehmen können. Fügen Sie eine Audioeingabe-Aufnahme für Ihr Mikrofon hinzu, und Sie haben beide Seiten des Gesprächs.

Bei der ersten Nutzung erteilen Sie in den Systemeinstellungen unter Datenschutz & Sicherheit den Zugriff auf Bildschirmaufnahme und Mikrofon.

Die Aufnahmefunktion Ihrer Meeting-App nutzen

Brauchen Sie nur eine Kopie des Meetings, bieten Zoom, Microsoft Teams und Google Meet eigene Aufnahmefunktionen. Sie müssen nichts installieren und erhalten zusätzlich das Video.

Die Einschränkung ist die Berechtigung. Ob Sie aufzeichnen dürfen, hängt vom Tarif des Gastgebers, den Meeting-Einstellungen und Ihrer Rolle ab, und die Aufnahmetaste fehlt unter Umständen ganz, wenn jemand anderes einlädt. Wo Aufzeichnungen gespeichert werden, lesen Sie unter Wo Aufnahmen von Google Meet, Zoom und Teams gespeichert werden. Einstellungen, die vergessene Aufnahmen verhindern, finden Sie in So verpassen Sie nie wieder eine Meeting-Aufnahme.

Aufnahmemethoden im Vergleich

"Teilweise" bedeutet, dass es nur unter bestimmten Bedingungen oder mit zusätzlicher Einrichtung funktioniert.

Meetings aufnehmen? Transkript und Protokoll in einem Schritt

Alle genannten Methoden bringen das Audio auf Ihre Festplatte. Bei Meetings beginnt die eigentliche Arbeit aber erst danach. Eine einstündige Aufnahme noch einmal anzuhören und Notizen zu schreiben, kann so lange dauern wie das Meeting selbst, und das Hochladen der Dateien bei einem Transkriptionsdienst ist ein weiterer Schritt.

Wenn Meetings Ihr Hauptgrund für Aufnahmen sind, kann es sinnvoll sein, Aufnahme, Transkription und Protokoll in einer App zu erledigen. Eine Möglichkeit ist SuperIntern von NanoHuman Inc.

SuperIntern ist ein Desktop-Meeting-Assistent für Windows und Mac. Er erfasst den Systemsound Ihres Computers und Ihr Mikrofon gleichzeitig, sodass Sie weder Stereomix noch BlackHole einrichten müssen.

• Kein Bot tritt Ihrem Gespräch bei. Es erscheint nichts Zusätzliches in der Teilnehmerliste, was externe Meetings unaufgeregt hält.
• Funktioniert mit jeder Meeting-App. Zoom, Teams, Google Meet, Webex, Slack-Huddles und alles andere, was Ton auf Ihrem Computer abspielt. Sie können den Ton auch erfassen, wenn jemand anderes einlädt und die Aufnahme dort eingeschränkt ist.
• Transkription in Echtzeit. Schon während des Meetings erscheint ein Transkript mit Sprecherzuordnung, sodass Sie nachlesen können, was gerade gesagt wurde.
• AI Canvas für automatische Notizen. Passen Sie das Notizformat an Ihren Bedarf an, etwa Entscheidungen, Aufgaben oder offene Fragen.
• KI-Chat nach dem Meeting. Stellen Sie Fragen wie "Welche Bedenken hat der Kunde geäußert?" und erhalten Sie Antworten, die auf dem Gespräch beruhen.

Sie können außerdem eine vorhandene Audiodatei hochladen und erhalten ein Transkript mit Sprechertrennung und eine Zusammenfassung. So lassen sich auch Aufnahmen, die Sie mit den oben genannten Methoden erstellt haben, in Notizen verwandeln. Bei Gesprächen vor Ort nimmt SuperIntern über das Mikrofon Ihres Computers auf.

Der kostenlose Tarif benötigt keine Kreditkarte. Der kostenpflichtige Plus-Tarif kostet 20 US-Dollar pro Monat und enthält bis zu 100 Stunden Meetings. SuperIntern setzt die Desktop-App für macOS oder Windows sowie die Berechtigung für Mikrofon und Bildschirmaufnahme voraus.

Checkliste vor der Aufnahme

Unabhängig von der Methode vermeiden diese Schritte die meisten Pannen.

1. Informieren Sie die Teilnehmer, dass Sie aufnehmen, und holen Sie deren Einwilligung ein. In Deutschland kann das heimliche Aufzeichnen des nichtöffentlich gesprochenen Wortes strafbar sein (§ 201 StGB, Verletzung der Vertraulichkeit des Wortes). Enthält die Aufnahme personenbezogene Daten, gilt zudem die DSGVO. Weisen Sie daher zu Beginn ausdrücklich darauf hin ("Ich zeichne das Gespräch für das Protokoll auf") und lassen Sie sich die Zustimmung geben. Auch interne Richtlinien und Kundenverträge können eigene Regeln vorsehen.
2. Nutzen Sie Ohr- oder Kopfhörer. Spielen Sie das Gespräch über Lautsprecher ab, während Mikrofon und Systemsound aufgenommen werden, wird die Stimme der Gegenseite doppelt erfasst und klingt wie ein Echo.
3. Machen Sie einen Fünf-Sekunden-Test. Prüfen Sie, dass sowohl Ihre Stimme als auch die Gegenseite hörbar und die Pegel nicht zu niedrig sind.
4. Prüfen Sie Speicherort und freien Speicherplatz. Bildschirmaufnahmen können mehrere Gigabyte pro Stunde erreichen.
5. Benennen Sie Dateien mit Datum und Meeting. Etwa "2026-10-27_Kunde-Jour-fixe" macht Aufnahmen später leicht auffindbar.
6. Legen Sie fest, wie mit Aufnahmen umgegangen wird. Klären Sie, wer Zugriff hat und wie lange sie aufbewahrt werden, und löschen Sie, was Sie nicht mehr brauchen. Besondere Sorgfalt gilt bei Meetings mit personenbezogenen Daten.

Häufige Probleme und Lösungen

"Die anderen Teilnehmer wurden nicht aufgenommen"

Vermutlich nutzen Sie eine App, die nur das Mikrofon aufnimmt. Soundrekorder und Sprachmemos können keinen Systemsound erfassen. Wechseln Sie zum Snipping Tool, zu OBS Studio, BlackHole oder einer anderen Methode, die den internen Ton aufzeichnet.

"Meine eigene Stimme fehlt"

Die Aufnahme ist nur auf Systemsound eingestellt. Prüfen Sie das Mikrofonsymbol im Snipping Tool oder die Audioeingabe-Aufnahme in OBS Studio. Wenn Sie sich in der Meeting-App stummschalten, hindert das einen separaten Rekorder nicht daran, Ihr Mikrofon aufzunehmen, solange dessen Mikrofoneingang aktiv ist.

"Stimmen klingen doppelt oder hallen"

Ihr Mikrofon nimmt die Lautsprecher auf, und dieser Ton überlagert den Systemsound. Kopfhörer lösen das Problem.

"Mein Mac gibt nach der Aufnahme keinen Ton mehr aus"

Nach der Nutzung von BlackHole ist die Ausgabe unter Umständen noch auf BlackHole gestellt. Öffnen Sie die Systemeinstellungen, wählen Sie unter Ton die Ausgabe und stellen Sie sie wieder auf Ihre Lautsprecher oder Kopfhörer.

"Ich habe die Aufnahme, aber keine Zeit, sie anzuhören"

Laden Sie die Datei bei einem Transkriptionsdienst oder einem KI-Protokollassistenten hoch, um sie als Text zu lesen. Wenn Sie häufig Meetings aufnehmen, erspart ein Tool, das schon während des Gesprächs transkribiert und zusammenfasst, das erneute Anhören ganz.

FAQ

Wie nehme ich nur den internen Ton meines Computers auf?

Unter Windows nutzen Sie die Systemsound-Option des Snipping Tools, Stereomix oder Audacity mit WASAPI-Loopback. Auf dem Mac verwenden Sie ein virtuelles Audiogerät wie BlackHole oder OBS Studio ab macOS 13.

Wie nehme ich beide Seiten eines Videoanrufs auf?

Unter Windows ist das Snipping Tool mit aktiviertem Mikrofon und Systemsound der einfachste Weg. Auf dem Mac nutzen Sie OBS Studio oder kombinieren BlackHole mit einem Aggregatgerät. Wollen Sie sich die Einrichtung sparen, nehmen Sie einen Meeting-Assistenten, der beide Quellen automatisch erfasst.

Brauche ich eine Erlaubnis, um ein Meeting aufzunehmen?

Ja, in der Praxis sollten Sie immer die Einwilligung einholen. In Deutschland kann die Aufnahme des nichtöffentlich gesprochenen Wortes ohne Einwilligung eine Straftat nach § 201 StGB sein, und bei personenbezogenen Daten greift die DSGVO. Kündigen Sie die Aufnahme deshalb zu Beginn an, lassen Sie sich die Zustimmung geben und prüfen Sie bei externen Meetings die Regeln des anderen Unternehmens.

Welche kostenlose Software kann Audio am Computer aufnehmen?

Soundrekorder und Snipping Tool unter Windows sowie Sprachmemos auf dem Mac sind eingebaut und kostenlos. Für Systemsound sind Audacity, OBS Studio und BlackHole ebenfalls kostenlos. Brauchen Sie zusätzlich Transkripte und Zusammenfassungen, lohnt sich ein KI-Protokollassistent mit kostenlosem Tarif.

Soll ich die Aufnahme von Zoom nutzen oder auf dem Computer aufnehmen?

Leiten Sie das Meeting selbst und möchten Video, ist die eingebaute Zoom-Aufnahme bequem. Lädt jemand anderes ein oder wechseln Sie zwischen Zoom, Teams und anderen Apps, ist die Aufnahme auf Ihrem eigenen Computer verlässlicher.

Wie transkribiere ich eine Aufnahme?

Laden Sie die Datei bei einem Transkriptionsdienst hoch. Sie könnten die Aufnahme auch in die Diktierfunktion Ihres Computers einspielen, doch Genauigkeit und Sprechertrennung sind dabei begrenzt. Für Meetings führt ein KI-Protokollassistent mit Sprechertrennung und Zusammenfassung in einem Durchgang zu fertigen Notizen.

Fazit

Der richtige Weg, Audio am PC oder Mac aufzunehmen, hängt davon ab, was Sie erfassen möchten. Für Ihre eigene Stimme genügen Soundrekorder oder Sprachmemos. Für Videokonferenzen nutzen Sie unter Windows das Snipping Tool, auf dem Mac OBS Studio oder BlackHole, und stellen sicher, dass Systemsound und Mikrofon gemeinsam aufgenommen werden.

Nehmen Sie Meetings auf, um Protokolle zu erstellen, spart die Kombination aus Aufnahme, Transkription und Zusammenfassung in einem Schritt am meisten Zeit. SuperIntern hat einen kostenlosen Tarif, sodass Sie den gesamten Ablauf von der Aufnahme bis zum Protokoll in Ihrem nächsten Meeting ausprobieren können.

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